Ve a Profile (entre Groups y MP) y en la pestaña Avatar tienes varias opciones...
La primera, ponerlo desde tu pc si tienes ahí la foto.
La 2ª, si la imagen está en una web, poner la dirección y se subirá aquí.
La 3ª, si tienes la imagen en un sitio de alojamiento de imágenes o en una web, pones la dirección y te la pilla desde esa ubicación sin ocupar espacio en el foro.
Y la 4ª, puedes elegir un avatar en la galería de imágenes del foro.
Cuando hayas elegido la imagen, le das a Registrar y si cumple los requisitos de medidas y peso, te saldrá.