Lo único que tienes que hacer es ir a tu perfil y donde pone Avatares (abajo del todo), darle a "examinar" y seleccionar la imagen del ordenador que quieras.
Pero quizás tu problema es que no te permite subirla porque es muy grande.
Si es muy grande, tendrás que hacerla más pequeña. En el foro sólo se permiten imágenes con las dimensiones 200 (alto) x 150 (ancho) píxeles.
Si no sabes hacerla más pequeña, te digo cómo puedes hacerlo.
Si tienes Photoshop, lo haces en 0,2s. Abres la imagen con el programa y en la barra de herramientas --> imágenes --> Tamaño de la imagen, puedes decirle en píxeles, el tamaño que quieres. Además, te sólo tienes que modificar el lado más grande (alto o ancho) ya que la imagen se te empequeñecerá proporcionalmente (tienes la opción en la misma ventanita que te sale).
Con eso, sólo tendrías que guardar la nueva imagen con "Guardar como..." y por último, subirla como he dicho al principio, en el perfil.
Si no tienes Photoshop o similares, utiliza el Paint que viene con Windows. Es peor porque te reduce la imagen en %. De modo que abres la imagen con Paint (botón derecho --> editar) y en la barra de herramientas --> imagen --> Expander / contraer.
Como te digo, allí tendrás que hacerlo por % por lo que es posible que tengas que intentarlo varias veces. Tras la primera conversión, dale a "Guardar como..." y ponle otro nombre (para no modificar el original. De esa forma, con la ventana del explorador de carpetas abierta (la ventana donde vas metiendote por las carpetas del ordenador), seleccionando la imagen, podrás ver en los detalles las dimensiones en píxeles de la imagen. Vete ajustando y guardando encima (¿os he dicho ya que el Paint es una M***? Pues eso
), hasta que llegues a las dimensiones que te permite el foro.
Y ya por último, si ves que no te aclaras con lo que te he dicho, envíame la imagen y ya te la reduzco yo
Hoy a las 1:10 por 
hasta ahora gracias a vosotras chicas 